Firmen-/ und oder Team Resilienztraining

Beschreibung

8-wöchiges Programm zur Stärkung psychischer Widerstandskraft am Arbeitsplatz In einer zunehmend komplexen und fordernden Arbeitswelt ist Resilienz – also die Fähigkeit, mit Stress, Druck und Veränderungen konstruktiv umzugehen – ein entscheidender Erfolgsfaktor. Unser 8-wöchiges Resilienztraining richtet sich an Unternehmen, Teams und Gruppen, die die psychische Widerstandskraft ihrer Mitarbeitenden gezielt fördern möchten. Das Training bietet alltagsnahe Strategien, wissenschaftlich fundiertes Wissen und praxisorientierte Übungen zur Entwicklung einer gesunden inneren Stabilität – sowohl auf individueller als auch auf Teamebene. Kursstruktur & Inhalte: - Dauer: 8 Wochen - Umfang: 8 Einheiten à 90 Minuten (wöchentlich) Format: – Vor Ort in Ihrem Unternehmen – Oder in einer Gruppe Ihrer Wahl (z. B. Verein, Bildungseinrichtung, externe Gruppe) Inhalte u. a.: – Grundlagen der Resilienz – Umgang mit Stress und Belastung – Emotionale Selbstregulation – Stärkung der Teamdynamik – Ressourcen aktivieren und nachhaltig einsetzen – Resilienz im (Arbeits-)Alltag verankern Organisatorisches: - Keine Teilnehmerbegrenzung – das Training kann individuell auf die Gruppengröße angepasst werden - Honorar: Pauschal für die gesamten 8 Wochen - Anamnesebogen: Jeder Teilnehmerin muss vor Beginn einen Anamnesebogen ausfüllen und an die Kursleitung zurücksenden Ziele des Trainings: - Mehr mentale Stärke im Arbeitsalltag - Besserer Umgang mit Herausforderungen und Veränderungen - Förderung von Teamgeist, Motivation und innerer Balance - Langfristige Burnout-Prävention Interessiert? Kontaktieren Sie uns gerne für ein unverbindliches Beratungsgespräch oder zur Terminvereinbarung – telefonisch, per E-Mail oder über WhatsApp.